Das Programm 2020

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Kursangebot 2020

... in der Parktherme Bad Radkersburg                                                        & im Vita med Gesundheitszentrum der Parktherme Bad Radkersburg

Gruppenstunden

 „Bewusstheit durch Bewegung®“

– die Gruppenarbeit, findet am Boden auf Matten liegend, kniend, sitzend, stehend oder gehend statt. Viele Lektionen sind an der kindlichen Bewegungsentwicklung orientiert, wie z.B.: Beugen, Strecken, Rollen, Aufsetzen, Aufstehen, Gehen, Laufen usw... Durch verbale Anleitung, es geht dabei allerdings nicht darum etwas richtig zu tun, sondern an Hand einer bestimmten Funktion (z.B.: vom Liegen ins Sitzen) zu lernen, wie eine Absicht leichter, schonender, einfacher oder auch ästhetischer ausgeführt werden kann. Über die Erkundung der Bewegung lernt man, wie tu ich was bzw. welche Wege gibt es, dies anders, angenehmer oder leichter zu tun.

 

 Gruppenstunden - Bewusstheit durch Bewegung®:

Jeden Dienstag & Mittwoch: 18.00 Uhr in der Parktherme Bad Radkersburg

Einstieg ohne Anmeldung jederzeit möglich

1 Gruppenstunde pro Person: € 10,-

 

 

 Wochenendkurse:

 

 

14./15. November

Feldenkrais® & Faszien-Fitness im Vita Med der Parktherme Bad Radkersburg

Beweglich sein, ein Leben lang

Faszien (früher Bindegewebe) stützen uns, geben Halt, übertragen Kraft, geben dem Körper Form und Struktur, schützen uns vor Verletzungen uvm.

Wissenswert: Laut Forschung sind mehr als 80% aller Rückenschmerzen nicht in den Bandscheiben oder in der Muskulatur. Die Lumbalfaszie im unteren Rücken mit ihren vielen Schmerzsensoren (6-8 Mal mehr als in der Umgebungsstruktur!) ist bei vielen Menschen verdickt, verklebt oder durch kleine Wunden und Risse entzündet. Dies führ häufig zu Rückenschmerzen.

Durch gezielter Training in Verbindung mit Feldenkrais erhalten Ihre Faszien die Elastizität und Geschmeidigkeit, um alle Funktionen wieder optimal erfüllen zu können.

Zusätzlich zum Faszien-Grundprogramm werden in diesem Kurs gezielte Übungen mit Faszienrollen-&Bällen gezeigt!

 

Kurszeiten: Samstag von 13.00 bis ca. 18.30 Uhr und am Sonntag von 9.30 bis ca. 15.30 Uhr

Kursort:       Parktherme - Vitalstudio - Gymnastikraum

Kurspreis:   € 150,-  (SVS-Versicherte können bei diesem Kurs den Gesundheitshunderter verwenden)

!Maximal 6 TeilnehmerInnen!

 

 

12./13. Dezember  

Adventzuckerl – das minus 50% Wochenende in der Parktherme

Am Samstag und Sonntag finden jeweils drei Gruppenstunden statt,

Zeiten SA: 11.30, 14.00, 16.30 Uhr

Zeiten SO: 10.30, 13.30, 16.00 Uhr

in der übrigen Zeit besteht die Möglichkeit, Einzelstunden zu buchen.

Preise: 1 Gruppenstunde pro Person: € 5,-

1 Einzelstunde: € 34,-

 

Einzelstunden

... Ort nach Vereinbarung

Funktionale Integration®

 – die Einzelarbeit, findet hauptsächlich nonverbal auf einer für Feldenkrais® speziell angefertigten Liege statt. Die Lektionen können jedoch auch im Sitzen, Stehen oder Gehen stattfinden. Durch sanfte Berührungen und Bewegungen durch den Feldenkrais®-Lehrer wird je nach persönlichen Bedürfnissen & Voraussetzungen Hilfestellung zur Bewegungsverbesserung gegeben.

 

1 Einzelbehandlung: € 68,- Anmeldung erbeten, auch am Wochenende möglich

5 Einzelbehandlungen: € 290,- = 50 Euro ermäßigt! (SVA-Hunderter möglich!)

Ihre persönliche Einzelstunde buchen unter: 0676 / 615 41 21

Feldenkrais im besonderen Thermalwasser

Neu seit Jänner 2018 - Feldenkrais im besonderen Thermalwasser der Parktherme - jeden Mittwoch Abend und vor einem Feldenkrais-Wochenendkurs in der Parktherme Bad Radkersburg am Samstag um 10.30 Uhr! - Gratis für Thermengäste!